Thế nào là “chấn thương nhẹ” 

Định nghĩa chấn thương nhẹ được quyết định bởi chẩn đoán thay vì triệu chứng, và nó không liên quan đến ảnh hưởng vật lý hay tâm lý mà chấn thương đó gây ra. Nhìn chung, người gặp phải chấn thương nhẹ có thể hồi phục nếu được chữa trị đúng cách, tự khỏi những triệu chứng hoặc nhờ vào sự giúp đỡ, và quay trở lại làm việc hoặc hoạt động bình thường khá nhanh chóng.  

Có hai loại chấn thương nhẹ: 

1. Chấn thương mô mềm 

Những chấn thương mô mềm là những tổn thương của cơ hoăc những mô không xương khác trong cơ thể. Những chấn thương này phổ biến ở những độ tuổi khác nhau, và rất có thể bạn đã từng gặp phải một lần trong đời, ví dụ như căng cơ hoặc đau lưng. Chấn thương mô mềm thường gặp nhất sau khi gặp tai nạn là bong gân cổ (whiplash), gây cảm giác khó chịu ở cổ. 

2. Chấn thương tâm lý hoặc tâm thần nhẹ 

Sau một cuộc va chạm, bạn có thể gặp phải những thay đổi trong tâm trạng và hành vi của mình, hoặc cảm xúc buồn bã, lo lắng, sợ hãi, tức giận, hoặc tội lỗi, dù cho bạn có liên quan đến tai nạn hay chỉ chứng kiến nó. Những triệu chứng tâm lý này được coi là chấn thương tâm lý hoặc tâm thần nhẹ, và hầu hết mọi người có thể hồi phục trong khoảng thời gian ngắn, cho phép họ quay lại công việc hoặc hoạt động thường ngày. Mặc dù sự kéo dài của những cảm xúc này là khác nhau ở mỗi người, bằng chứng cho thấy rằng họ sẽ cảm thấy tốt hơn chỉ sau một thời gian ngắn. Nhìn chung, nếu chấn thương không phải một bệnh tâm thần được công nhận, nó sẽ được xếp vào loại chấn thương nhẹ. 

Dù vậy, có hai bệnh tâm thần, đó là bệnh rối loạn điều chỉnh và rối loạn căng thẳng cấp tính, không được coi là chấn thương nhẹ vì chúng có thể được chữa trị khỏi hoàn toàn trong khoảng thời gian ngắn.